फ्रूट्स एंड किचन के बारे में जानकारी :
• फल और सब्जी रसोई में इस्तेमाल होने वाली चीज है इनमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं इनका सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
• फल और सब्जियों में विटामिन,खनिज और फाइबर होता है।
• इनमें मौजूद एंटी ऑक्सिडेंट फ्राइटोएस्ट्रोजेन.और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट कई बीमारियों से बचते हैं।
• फलों और सब्जियों को सुरक्षित तरीके से चुना और तैयार करना जरूरी है।
• कच्चे फलों और सब्जियों में हानिकारक कीटाणु हो सकते हैं। • पकाए गए फल और सब्जियां खाने से खाद जनित बीमारियों का खतरा कम होता है।
• फल और सब्जियों को धोने का सही तरीका अपनाना चाहिए। • कटे हुए फलों और सब्जियों को डिटर्जेंट या साबुन से नहीं धोना चाहिए।
• हैंगिंग बॉस्केट
• अगर आप फलों को किचन में कुछ इस तरह स्टोर करना चाहती है कि यह खाने में भी खूबसूरत लगे तो आप इस आईडिया की मदद को इसके लिए आप पर भी लेयर है हैंगिंग बास्केट को किचन मे लटकाए और वहां पर कलरफुल फल रखें।